Les réveils nocturnes sont une source de fatigue pour les parents, mais ils font partie du développement normal du bébé. Jusqu’à 3 ans, il est biologiquement normal qu’un enfant ne fasse pas encore ses nuits complètes.
Pourquoi se réveille-t-il ?
Un besoin de proximité et de réassurance
Une faim réelle, surtout chez les tout-petits
Des phases de sommeil encore immatures
Comment l’aider ?
Comment l’aider ?
Créer un rituel du coucher rassurant
Lui offrir un environnement apaisant (lumière douce, bruit blanc…)
Être patient : chaque enfant trouve son rythme à son propre tempo
👉 Le sommeil est un apprentissage, et votre accompagnement en douceur l’aidera à évoluer sereinement.
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